Treningsentusiast Ryan Mclane åpner treningsstudioet og trener nonstop, noe som resulterer i en imponerende kroppsbygning. Datterens venn, Millie Morgan, besøker huset deres, noe som fører til et hett møte når Ryans datter introduserer dem. Jentenes vennlige samhandling blir raskt til en vill økt, og viser frem Ryans ferdigheter og Millies iver.