Ένας νεαρός γυμναστής ζητά βοήθεια από τον προπονητή της, Michael Swayze, για να πετύχει πλήρεις διαχωρισμούς. Της δίνει εντολή να σπάσει τον παρθενικό της υμένα, οδηγώντας σε μια καυτή συνεδρία γυμναστικής και σεξουαλικής εξερεύνησης. Η χημεία τους ανάβει καθώς εμπλέκονται σε διάφορες θέσεις, με αποκορύφωμα ένα κλιμακωτό φινίρισμα.